經(jīng)常用粗鹽袋熱敷并沒(méi)有任何副作用，但并非人人都適合，也并非包治百病。以下幾種情況，不適宜用粗鹽熱敷。

　　、并非所有的人都適合粗鹽熱敷。皮膚感覺(jué)不敏感或異常的人群，如老人、小孩、糖尿病伴有神經(jīng)病變及中風(fēng)患者，不宜盲目熱敷。1有家人幫助，用適宜的溫度來(lái)進(jìn)行熱敷理療。

　　、并非事事都能粗鹽熱敷能解決。皮膚有創(chuàng)傷或潰爛，要避免在皮損表面進(jìn)行熱敷，以防感染或刺激皮膚病，加重癥狀。另外，扭傷、拉傷等急性軟組織損傷初期，皮下有瘀血，24～48小時(shí)之內(nèi)是不宜熱敷的，否則會(huì)加重局部腫脹。

　　、并非任何癥狀都適合粗鹽熱敷。粗鹽熱敷主要是針對(duì)寒性病癥，所以溫?zé)岵“Y的患者不宜熱敷。這類人群常表現(xiàn)為容易上火，特別怕熱，或伴有口臭、便秘，女性還表現(xiàn)為月經(jīng)量過(guò)多等。

　　、熱敷絕非越熱越好。熱敷的溫度不宜過(guò)高，通常40～50攝氏度即可，熱敷20分鐘左右。如果在皮膚比較嬌嫩的部位熱敷，溫度需要再低一些。同時(shí)，要避免長(zhǎng)時(shí)間固定在一個(gè)部位熱敷，否則也易造成燙傷，最常見(jiàn)的就是熱水袋使用不當(dāng)導(dǎo)致皮膚燙傷。

　　經(jīng)常熱敷可改善血液循環(huán)，疏經(jīng)通絡(luò)，消炎鎮(zhèn)痛，并無(wú)副作用，只要注意以上4點(diǎn)，就可以用粗鹽熱敷代替部分藥物治療。